先查的是「非得到、非贏、非抓住不可」，不是把每個願望都叫作問題。若不再緊抓，你最擔心失去什麼？你的想法我會沒有動力做事。我會保護不了自己。也許能更清楚地選怎麼做。我還不確定。看答案與白話解釋先查的是「非得到、非贏、非抓住不可」，不是把每個願望都叫作問題。鬆開「非得到不可」，不等於放棄必要的行動與照顧。白話少抓住一份要求，仍可以照顧生活、事實和界線。SN 56.11 · 苦滅聖諦SN 56.11 把苦的止息說成：同一個渴愛無餘褪去、止息，捨棄、放下、解脫、不再依附。白話經文指向渴愛的放下與止息，不是再找一件東西來抓牢。這裡提出的日常觀察是：事情仍然要處理，是否一定要連「非照我想的才行」也一起抱住？這是可查的起點，不是把所有願望都判成渴愛。佛法怎麼說SN 56.11 · 苦滅聖諦 ↗SN 56.11 把苦的止息說成：同一個渴愛無餘褪去、止息，捨棄、放下、解脫、不再依附。白話經文指向渴愛的放下與止息，不是再找一件東西來抓牢。這是教法對止息的界定；不是一個小練習已經完成無餘止息。我不服：如果沒有想要，生活怎麼繼續？簡答這裡沒有把每個願望都判成渴愛，也沒有要求放棄照顧生活。白話先查非抓住不可的那一份，不把所有動力一起抹掉。佛法怎麼說SN 56.11 · 苦滅聖諦 ↗SN 56.11 把苦的止息說成：同一個渴愛無餘褪去、止息，捨棄、放下、解脫、不再依附。白話經文指向渴愛的放下與止息，不是再找一件東西來抓牢。這是教法對止息的界定；不是一個小練習已經完成無餘止息。問／說這一步 ↗討論會提及這一步的解答。可先寫草稿；公開發言時再建立免費帳戶。回到本題解答 ↑ · 帶著疑問繼續 →
SN 56.11 · 苦滅聖諦 ↗SN 56.11 把苦的止息說成：同一個渴愛無餘褪去、止息，捨棄、放下、解脫、不再依附。白話經文指向渴愛的放下與止息，不是再找一件東西來抓牢。這是教法對止息的界定；不是一個小練習已經完成無餘止息。
SN 56.11 · 苦滅聖諦 ↗SN 56.11 把苦的止息說成：同一個渴愛無餘褪去、止息，捨棄、放下、解脫、不再依附。白話經文指向渴愛的放下與止息，不是再找一件東西來抓牢。這是教法對止息的界定；不是一個小練習已經完成無餘止息。
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