- 眼紅
- 耳音高
- 鼻香
- 舌甜
- 身不舒服
- 意「我想」
練習
知道之後，下一個念頭來時怎麼做？
這一步的答案
第六份：「我想」。先感覺腳底或手掌的接觸。念頭來，知道它來；再看它是資訊，還是一道你準備立刻執行的命令。它不必先消失，你才有查它、不跟著走的空間。
回到身體（三步）
- 感覺腳底碰到地面的地方，或手掌接觸的地方。
- 留意壓、熱、涼、緊，或呼吸時身體的起伏。選一個就好。
- 念頭又來，知道它來了。把注意力放回那個接觸點。再看：這個念頭出現，是否就得由你替它執行？
剛才那個念頭，怎麼了？
沒有分數；念頭還在不是失敗；短暫的安靜不是解脫。
這一步已記住；回門廳可從這裡繼續。
想查第七識的四個記號？
恆審思量 · 我癡、我見、我慢、我愛 →證據、原文與反對意見
看原文與研究
Just mindful, they breathe in. Mindful, they breathe out. … When walking they know: ‘I am walking.’ … It's when a mendicant understands mind with greed as ‘mind with greed,’ and mind without greed as ‘mind without greed.’
念住於入息、出息（mn10:4.3）；行時知「我在行」（mn10:6.1）；有貪心知有貪心，離貪心知離貪心（mn10:34.2–34.3）。
白話吸氣知道在吸，走路知道在走，心裡有貪知道有貪，沒貪也知道。
早期經典，歸於佛陀 MN 10 念處經（對應中阿含 98） · 原文 ↗
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