經文的五招，把什麼排第一？
你剛記下自己平常的第一個動作。MN 20 給了五招，有順序。
先押它把什麼排第一；押完拿你的第一個動作來對一對。
與貪瞋癡相連的念頭一直來，經文的第一招是？
答案：經文給五招，依序：轉向一個善的所緣；看清這些念頭的過患；不理它、忘掉它；看它怎麼被組起來，讓它停下；最後才是咬緊牙、以心制心MN 20。第一招說的是善的所緣，不是任何一件別的事；沒有一招對每個人都有效。
關鍵：第一招是轉向一個善的所緣，不是隨便換一件事；硬壓排最後。
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MN 20 的對象是修高心的比丘；本站只拿順序，不說它是療法，也不說哪一招對每個人都有效。
深入（選讀）
為什麼？
MN 20 的五招是一個順序，不是五選一：前一招不夠，才用下一招。第一招的原文是「轉向另一個與善相連的所緣」，不是「做別的事」。
本站的看法：你上一頁記下的第一個動作，和經文的第一招，可以放在一起看；對不上也沒關係，經文沒有說哪一招對每個人都有效。第二招就是 MN 19 佛陀自己用的那一招。
看原文與研究
A mendicant committed to the higher mind should focus on five subjects from time to time. … [1] focus on some other subject connected with the skillful … [2] examine the drawbacks of those thoughts … [3] try to forget and ignore them … [4] focus on stopping the formation of those thoughts … [5] with teeth clenched and tongue pressed against the roof of the mouth, they should squeeze, squash, and crush mind with mind.
與貪、瞋、癡相連的惡念一直來，經文給五個順序：換一個善的所緣；看清這些念頭的過患；不理它、忘掉它；看它是怎麼被組起來的，讓它停下；最後才是咬緊牙、以心制心（mn20:2.1–7.2）。
白話經文對付念頭有五招，硬壓排最後一個；前面四招都是換、看、放、拆。
早期經典，歸於佛陀 MN 20 想念止息經 · mn20:2.1、3.1、4.1、5.1、6.1、7.2（對應中阿含 101） · 原文 ↗